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    饭后松裤带可使腹腔内压下降

      错误四:饭后立即刷牙
    这些习惯看似对,其实却是错的。

      1、起床先叠被

      人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。如不让其散发出去。就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。

      2、不吃早餐

      不吃早餐的人则通常饮食无规律,容易感到疲倦,头昏无力,天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。

      3、饭后松裤带

      饭后松裤带可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。

      4、饭后即睡

      饭后即睡会使大脑的血液流向胃部,由于血压降低,大脑的供氧量也随之减少,造成饭后极度疲倦。易引起心口灼热及消化不良。还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况,饭后倒下便睡,这种静止不动的状态,极易招致中风。

      5、饱食

      饱食容易引起记忆力下降,思维迟钝,注意力不集中,应激能力减弱。经常饱食,尤其是过饱的晚餐,因热量摄入太多,会使体内脂肪过剩,血脂增高。导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长,这是一种促使动脉硬化的蛋白质。同时,还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病,使人未老先衰,寿命缩短。
     

     

    版权所有:乐心美容护理养生中心

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